Hizmetler
01.
Psikoterapi
Ergen, yetişkin, ilişki ve evlilik terapistiyim. Psikoterapide farklı terapi yaklaşımlarının tekniklerini kullanmakla birlikte ana çerçevemi şu şekilde ifade edebilirim:
Psikoterapide tanılar üstü yaklaşımla Formülasyon Temelli Bilişsel ve Davranışçı Terapilerin (BDT) kanıta dayalı klinik uygulamalarını esas alıyorum. Tanılar üstü yaklaşım (Transdiagnostic Approach), ruhsal rahatsızlıkların ortaya çıkmasında ve sürmesinde etken olan ortak faktörleri anlamayı hedefleyen bir yaklaşımdır. Bilimsel olarak geçerli ve güvenilir tekniklerle çalışmak benim için önemlidir. Bu anlamda BDT, etki mekanizmaları en fazla araştırılmış ve başka tedavilere göre çoğunlukla daha fazla iyileşme sağlamış psikoterapi ekolüdür (Şalcıoğlu, 2023). Bu ekol, en sade ifadeyle kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını tedavinin merkezine alarak psikolojik sorunlarda iyileşmeyi hedefler.
Psikoterapiye başlamak isteyen kişilerle online ve ücretsiz ön görüşme gerçekleştiriyorum. Ön görüşme, yaklaşık 15 dakika sürüyor ve danışan psikoterapi sürecinin nasıl işlediğine dair bilgi edinmekle birlikte kısaca kendisinden ve onu terapi almaya yönlendiren nedenden bahsediyor. Ayrıca terapisti de daha yakından tanıma imkanı elde ediyor.
Çalışma Alanlarım
Ergen ve Yetişkin Terapisi
-
Sosyal Kaygı
-
Sınav Kaygısı
-
Fobiler
-
Depresyon
-
Panik Bozukluk
-
Yaygın Kaygı Bozukluğu
-
Obsesif Kompulsif Bozukluk
-
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
-
Kişilik Bozuklukları
-
Yeme Bozuklukları
-
Öz Güven Sorunları
-
İletişim Sorunları
-
Mükemmeliyetçilik
-
Değersizlik
-
Ayrılma Anksiyetesi
-
Öfke Kontrolü
-
Kayıp ve Yas
-
Duygu Düzenleme Becerileri
-
Öz Şefkat
-
Şefkatli İletişim
İlişki ve Evlilik Terapisi
-
İlişkide/Evlilikte İletişim Sorunları
-
Çiftlerde İlgisizlik
-
Bireysel Danışmanlık
-
Boşanma Süreci
-
Evlilik Öncesi ve Sonrası Danışmanlık
-
Boşanma Sonrası Psikolojik Destek
-
Aile İçi Çatışmalar
-
Kayıp ve Yas
-
Ayrılık Sonrası Psikolojik Destek
02.
Eğitimler
Benimsediğim ve eğitimlerimde uyguladığım yaklaşım sorgulamaya dayalıdır ve kişisel alanın yaratılmasına ve ifadesine hizmet eder. Kazanılması hedeflenen bilgi ve beceriler eğitimci ve öğrenenle iş birliği içinde zengin öğretim teknikleri kullanılarak inşa edilir. Eğitimler yüz yüze veya online, birebir veya grup eğitimleri şeklinde planlanabilir.
03.
Ebeveyn Danışmanlığı
Danışmanlık sürecinde tek bir doğruya değil, ailenizin benzersiz dinamiklerine odaklanıyoruz.
Önce ücretsiz 15 dakikalık çevrimiçi görüşmeyle tanışıyor ve sorunu kısaca ele alıyoruz. Sonrasında yapacağımız planlı görüşmelerde sizi detaylı dinliyor, ihtiyaçlarınızı birlikte tanımlıyor ve ardından ihtiyacınıza uygun bir yol haritası çıkarıyoruz.
Bu süreçte hedefimiz; ebeveynliğinizi “mükemmelleştirmek” değil, daha farkında, daha şefkatli ve daha bilge temellere oturtmak ve fiziksel ve psikolojik kaynaklarınızı daha etkili kullanmak.
04.
İmza Günleri & Atölyeler
Çocuklarla gerçekleştirdiğim imza ve atölye etkinlikleri, kitaplarım aracılığıyla hem eğlenceli hem de öğretici bir buluşma alanı sunuyor.
Kurumlarla iş birliği içinde ya da çocuklardan oluşan grupların davetiyle organize edilen bu etkinliklerde, kitaplarımdan birini birlikte etkileşimli olarak okuyoruz. Ardından o kitaba özel olarak tasarlanmış yaratıcı bir atölye çalışması yapıyoruz. Etkinlik sonunda çocuklarla birebir tanışma ve kitaplarını imzalama fırsatımız oluyor.
İsteğe bağlı olarak, etkinlik sonrası ebeveynler ya da öğretmenlerle çocukların duygusal gelişimi ve duygusal zeka üzerine kısa bir söyleşi de gerçekleştiriyoruz.
Bu buluşmalar, çocuklarla bağ kurmak, hayal güçlerini beslemek ve duygusal farkındalıklarını desteklemek adına değerli ve keyifli bir alan açıyor.